Atelier "Dialogues sur le bien-être"

Destinataires : tous les étudiants et toutes les étudiantes de l’Université

Durée : avril – juin 2026

Objectif : promouvoir la connaissance de soi, des émotions et leur régulation afin de favoriser l’équilibre personnel et relationnel.

Animé par la Dr Elisa Asisani, psychologue du projet Moebius

MOI AVEC MOI-MÊME – EXPLORER SOI-MÊME

11 MAI 2026, de 10h00 à 12h00 | Salle Monia Andreani

Objectifs :

• Favoriser une meilleure connaissance de soi et de ses propres ressources personnelles
• Apprendre à reconnaître ses émotions, ses comportements et ses pensées afin de mieux gérer les difficultés quotidiennes

Méthodes :

• cours théorique
• travaux expérientiels, individuels et en groupe

MOI AVEC LES AUTRES – CONNEXIONS

20 MAI 2026, de 10h00 à 12h00 | Salle Monia Andreani

Objectifs :

• Découvrir les compétences relationnelles et les ressources personnelles
• Apprendre à se connaître en relation avec les autres, pour améliorer ses relations interpersonnelles

Méthodes :

• cours théorique
• travaux expérientiels, individuels et en groupe

MOI AVEC MON CORPS – LE CORPS QUI PARLE

27 MAI 2026, de 10h00 à 12h00 | Salle Monia Andreani

Objectifs :

• Comprendre les facteurs qui influencent le bien-être psycho-physique afin de promouvoir un mode de vie sain
• Acquérir des techniques de conscience corporelle

Méthodes :

• cours théorique
• ateliers expérientiels

MOI QUI CHOISIS

3 JUIN 2026, de 10h00 à 12h00 | Salle Monia Andreani

Objectifs :

• Facteurs influençant le bien-être dans la vie universitaire (facteurs personnels, sociaux et liés à l’apprentissage)
• L’impact émotionnel et motivationnel sur l’apprentissage
• Boîte à outils pour gérer le nouvel environnement de vie (compétences de vie)

Méthodes :

• cours théoriques
• ateliers expérientiels